半月板损伤治疗需根据损伤程度、症状及患者情况选择方案。轻度损伤以休息、理疗、药物缓解为主，3个月内多数可自行修复；中重度损伤或保守治疗无效者，需手术修复或部分切除，术后康复周期约3-6个月。
一、轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）
以保守治疗为主，采用冰敷、加压包扎、休息制动（如支具固定1-2周），配合非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，同时进行股四头肌等长收缩训练，避免膝关节负重活动。
二、中重度损伤（Ⅲ度）
需关节镜手术治疗，如半月板缝合术（适用于年轻患者、血供良好部位损伤）或部分切除术（老年患者、非承重区损伤）。术后需佩戴支具4-6周，逐步进行肌力训练，避免深蹲、扭转动作。
三、特殊人群注意事项
儿童及青少年应优先保守治疗，避免过早手术影响骨骼发育；老年人合并骨质疏松需谨慎使用抗凝药物，术后康复需结合基础疾病调整；运动员或重体力劳动者建议术后3-6个月根据恢复情况逐步恢复运动，必要时使用护膝保护。
四、康复关键期
术后3个月内是功能恢复黄金期，需在专业康复师指导下进行关节活动度和肌力训练；3-6个月可逐步过渡到低强度运动，避免剧烈动作诱发二次损伤。
