半月板损伤是膝关节内半月形纤维软骨的损伤，常因扭转外力或退变引发，多见于运动人群及中老年人。
按损伤程度分类：
- Ⅰ度损伤：软骨表面轻微磨损，无明显裂隙，多无症状。
- Ⅱ度损伤：软骨出现裂隙但未完全分离，可能伴疼痛、活动受限。
- Ⅲ度损伤：软骨完全撕裂，常导致关节卡顿、弹响，需手术干预。
按病因分类：
- 急性损伤：运动中突然扭转、跪地或撞击，常见于青壮年。
- 慢性损伤：长期反复磨损或退变，多见于中老年人及运动员。
治疗原则：
- 保守治疗：适用于Ⅰ-Ⅱ度损伤，以休息、冰敷、理疗及非甾体抗炎药缓解症状。
- 手术治疗：Ⅲ度损伤需关节镜下修复或部分切除，术后需康复训练。
特殊人群注意事项：
- 运动员：康复后需强化膝关节稳定性训练，避免二次损伤。
- 老年人：优先保守治疗，术后需谨慎进行康复锻炼，预防跌倒。
- 儿童：罕见急性损伤，多因发育异常或外伤，需及时就医排查。
预防建议：运动前充分热身，避免突然扭转动作，加强股四头肌力量训练。
