感冒流鼻涕是病毒感染引发鼻黏膜炎症，导致腺体分泌增多、血管扩张和鼻纤毛运动加快，使鼻腔黏液变稀增多，通过打喷嚏、擤鼻排出。
- 病毒直接刺激：感冒病毒（如鼻病毒、冠状病毒）侵入鼻黏膜上皮细胞，引发局部炎症反应，激活黏膜下腺体分泌黏液，同时促使血管扩张、通透性增加，导致分泌物增多。儿童免疫系统发育尚不完善，病毒刺激后更易出现明显流涕症状，婴幼儿鼻腔狭窄，分泌物易积聚堵塞鼻腔。
- 免疫反应介导：免疫系统激活后释放组胺等炎症介质，使鼻黏膜血管扩张、黏膜水肿，纤毛摆动功能紊乱，导致黏液排出受阻，形成黏稠鼻涕。过敏体质人群（如哮喘患者）感冒时免疫反应更强烈，流涕可能伴随鼻塞、喘息等症状加重。
- 鼻腔防御机制：鼻黏膜纤毛通过规律摆动将黏液及病原体向咽喉部运送，感冒时纤毛运动减慢，分泌物滞留鼻腔。老年人鼻腔黏膜萎缩、纤毛功能减退，流涕持续时间可能更长，且易继发细菌感染，出现黄绿色脓涕。
- 非药物缓解建议：多饮温水保持黏膜湿润，使用生理盐水洗鼻可稀释黏液、减轻鼻塞。注意休息，避免辛辣刺激饮食。儿童需家长协助清洁鼻腔，婴幼儿可用生理盐水滴鼻剂（每次1-2滴）湿润鼻腔后轻柔擤鼻，避免用力过猛损伤鼻黏膜。
特殊人群：孕妇感冒时需优先通过非药物干预缓解症状，避免自行用药；高血压患者慎用含伪麻黄碱的缓解鼻塞药物；糖尿病患者感冒后免疫力下降，需密切监测血糖，预防感染加重。
