热疹(痱子)通常在24-48小时内通过降温、保持皮肤干爽等非药物干预缓解。严重时可在医生指导下使用炉甘石洗剂等药物。
保持皮肤干爽
避免闷热环境,穿宽松透气衣物,出汗后及时用柔软毛巾轻拍吸干汗液,勿用力擦拭。婴幼儿需勤换尿布,保持褶皱处干燥。
降低环境温度
室内温度控制在22~26℃,使用空调或风扇调节,避免直吹皮肤。高温时段减少外出,户外活动选择阴凉处,避免长时间暴晒。
药物干预原则
仅在瘙痒严重或出现轻微炎症时使用炉甘石洗剂等非激素类外用药物。避免使用含酒精或刺激性成分的产品,婴幼儿需在医生指导下用药。
特殊人群注意事项
婴幼儿皮肤娇嫩,避免使用爽身粉堵塞毛孔,可用玉米淀粉替代。孕妇及肥胖者需额外注意皮肤褶皱处护理,避免潮湿滋生细菌。
饮食与生活建议
饮食清淡,多补充水分,避免辛辣刺激食物。日常保持规律作息,增强皮肤代谢能力,减少热疹复发风险。



