热疹（痱子）通常在数天内通过降低环境温度、保持皮肤干爽即可缓解。若症状持续或加重，需根据具体类型采取对应措施。
一、普通型热疹（红痱）
保持皮肤清洁干燥，避免高温环境，穿着宽松透气衣物，可局部使用炉甘石洗剂。婴幼儿皮肤娇嫩，需重点清洁褶皱部位，避免汗液滞留。
二、脓痱（脓疱型痱子）
需保持皮肤清洁，防止感染，可外用抗菌类洗剂。成人若出现大面积脓痱，应及时就医排查是否合并其他皮肤感染。
三、特殊部位热疹（如颈部、肘部）
重点加强局部通风，减少摩擦，可使用玉米淀粉等天然吸汗剂。长期卧床者需定期翻身，避免皮肤持续受压闷热。
四、特殊人群注意事项
体弱老人、糖尿病患者和肥胖者易发生热疹，需特别注意环境降温与皮肤护理。孕妇应避免过度保暖，选择透气衣物。
五、预防措施
高温天气减少户外活动，合理补充水分，避免辛辣饮食。长期处于空调环境者需注意皮肤保湿，防止干燥引发瘙痒。
