狭窄性腱鞘炎能否自愈，取决于病情严重程度和病因。轻度、短期诱因导致的狭窄性腱鞘炎（如短期过度使用手指），在去除诱因并休息后，可能在数周至数月内逐渐缓解自愈；但慢性劳损或结构性病变引发的狭窄性腱鞘炎，通常无法自愈，需干预治疗。
轻度狭窄性腱鞘炎（短期诱因）：因单次或短期重复性动作（如长时间打字、手工劳作）引发的轻度症状，通过避免诱因、休息、冷敷（急性期）和热敷（恢复期）等非药物干预，多数可在数周内逐渐缓解直至自愈。
慢性劳损型狭窄性腱鞘炎（长期诱因）：长期重复性动作、职业习惯或关节退变导致的慢性狭窄性腱鞘炎，因肌腱与腱鞘结构已发生器质性改变，自愈可能性极低，延误治疗可能进展为持续性疼痛、活动受限，甚至肌腱粘连。
特殊人群自愈注意事项：儿童（如先天性狭窄性腱鞘炎）、妊娠期女性、老年人（合并关节退变）等特殊人群，自愈难度更大。儿童患者若不干预，可能影响手指发育；妊娠期女性因激素变化和负重增加，症状易加重，需及时就医。
干预治疗建议：若症状持续超过1个月未缓解，或影响日常生活，应及时就医，通过药物（如非甾体抗炎药）、局部封闭、物理治疗或手术等方式干预，避免病情恶化。
