产妇头痛常见原因包括产后激素波动、睡眠不足、紧张性头痛及子痫前期等。治疗需结合病因，优先非药物干预，必要时遵医嘱用药。
产后激素波动相关头痛：孕期雌激素、孕激素升高，产后骤降可能引发头痛。多见于产后1-2周内，表现为双侧钝痛或搏动性头痛。建议保证充足休息，避免强光刺激，可通过轻柔按摩缓解。
睡眠不足性头痛：产后频繁哺乳、照顾新生儿易致睡眠碎片化。头痛多为后枕部紧箍感，伴随疲劳感。需家人协助分担育儿责任，利用宝宝睡眠时段补觉，营造安静睡眠环境。
紧张性头痛：孕期长期姿势不良或产后焦虑情绪引发。疼痛集中于太阳穴及颈部，呈压迫感。建议学习放松技巧，如深呼吸练习，避免长时间低头哺乳，适当进行颈肩部拉伸。
子痫前期相关头痛：妊娠期高血压疾病表现之一，多在产后24小时内出现，伴随视物模糊、血压升高。需立即就医监测血压及尿常规，严重时需住院治疗，禁用非甾体抗炎药。
特殊人群提示：高龄产妇、有高血压病史者风险较高，头痛加重或伴随水肿、蛋白尿时需及时就诊。哺乳期女性优先选择物理干预，药物使用需咨询医生，避免影响哺乳。
