头痛的治疗需结合类型与诱因，非药物干预优先，必要时遵医嘱用药。
一、原发性头痛
紧张性头痛多因压力或姿势不良引发，可通过规律作息、热敷颈部、轻柔按摩缓解；偏头痛常伴单侧搏动痛，发作期需避光静卧，可尝试冷敷太阳穴。
二、继发性头痛
感染性头痛需抗感染治疗，如细菌感染可用抗生素；高血压性头痛应监测血压，控制血压至正常范围；外伤后头痛需及时就医排查颅内损伤。
三、药物干预
轻中度头痛可选用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意避免长期使用；严重头痛或频繁发作时，需就医明确病因，遵医嘱使用特异性药物。
四、特殊人群注意
儿童头痛禁用成人止痛药，优先物理降温或轻柔按摩；孕妇需咨询医生后用药，避免阿司匹林等药物；老年人头痛应警惕脑血管病，及时排查病因。
五、预防措施
规律饮食避免饥饿，减少咖啡因、酒精摄入；坚持适度运动增强血管弹性；保持充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。
头痛持续超过72小时、伴随高热或意识障碍、儿童频繁发作（每周≥2次）等情况，需立即就医。
