头痛治疗需根据类型选择方案，急性发作期优先非药物干预（如休息、冷敷），药物干预需遵医嘱。
原发性头痛
- 偏头痛：可尝试非甾体抗炎药、曲坦类药物，避免诱发因素（如强光、咖啡因过量）。
- 紧张性头痛：轻柔按摩、热敷颈部，避免长时间低头，必要时短期使用肌肉松弛剂。
继发性头痛
- 感染性头痛：需针对病因（如感冒、脑膜炎）治疗，伴随发热、呕吐需立即就医。
- 外伤后头痛：及时排查颅内损伤，避免剧烈活动，遵医嘱用药。
特殊人群注意
- 儿童：优先物理缓解（如休息、冷敷），避免自行使用成人止痛药，持续不缓解需就医。
- 孕妇：非药物干预为主，用药前咨询医生，避免影响胎儿。
- 老年人：警惕高血压、脑血管病等继发因素，定期监测血压，避免自行用药。
预防建议
- 规律作息，避免熬夜；减少酒精、巧克力等诱发食物摄入；适度运动增强体质。
- 如头痛频率增加、持续超72小时或伴随视力模糊、肢体麻木，需尽快就医排查严重病因。
