婴儿磨牙棒通常在6~8个月开始使用，此时乳牙开始萌出，牙龈不适促使婴儿寻求咀嚼缓解。
- 乳牙萌出初期（6~8个月）：乳牙萌出时牙龈肿胀、发痒，咀嚼磨牙棒可刺激牙龈，促进乳牙顺利长出，同时锻炼咀嚼能力。选择硬度适中、不易断裂的磨牙棒，避免过硬导致牙龈损伤或过软引发窒息风险。
- 乳牙完全萌出后（10~12个月）：此时婴儿乳牙基本长齐，磨牙棒可继续用于咀嚼训练，帮助乳牙与恒牙顺利过渡。注意磨牙棒需根据婴儿咀嚼能力选择尺寸，避免过大或过小，过大易咬下大块食物，过小可能被吞咽。
- 特殊情况调整：早产儿或低体重婴儿建议在医生评估后，根据实际发育情况调整使用时间，避免因发育滞后导致不适。若婴儿对硬质食物过敏或有吞咽困难，需暂停使用磨牙棒，改用其他温和的咀嚼替代物。
- 安全使用注意事项：每次使用磨牙棒时需有成人全程监护，防止婴儿咬下碎片或误吞；使用后及时清洁口腔，避免食物残渣滞留引发口腔问题。磨牙棒需在保质期内使用，开封后尽快食用，保持干燥卫生。
