肝火旺盛失眠湿气重怎么办

上火体内湿气重怎么办？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

如果表现出上火以及体内湿气重的情况，可以经过药物和饮食调理的方法进行治疗。首先要多喝白开水，促进体内新陈代谢，有一定的降火作用，还要多运动，使身体排汗，运动出汗是排湿气的最好办法，同时可以口服祛湿气的中药，参苓白术散和人参健脾丸进行治疗。在调理期间，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃肥甘厚腻的食物，要多

如何祛湿气？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

去湿气可以做有氧运动，比如经过跳绳、游泳、慢跑等方式祛除湿气，这些方法效果都是非常好的。除此之外泡脚、汗蒸、拔罐、针灸、推拿等方式都有去湿气的效果，病人平时也能吃一些去湿气的薏米赤豆粥。

湿气重女生吃什么好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

女生湿气重结合自身的体质情况来选择合理性的方案：1、自身为阳虚体质者，可适当的服用温阳利水，祛湿功效的中药汤剂。2、为脾虚不能够运化水湿，造成的脾虚湿气重，选择健脾渗湿功效的药物。3、为久居寒湿之地，使寒湿之邪侵袭于人体所造成的湿气中，可选择散寒除湿，温经通络功效的药物。

体内湿气很重，怎么排湿气啊？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

可以经过背部刮痧等方法进行排湿气。平时在饮食上可以多吃些苋菜、扁豆、冬瓜等食物，对于排湿气也是有一定帮助的。在日常生活中，应当要养成良好的作息习惯，中午可以适当睡午觉；同时也可以多做些运动来锻炼自己的身体，因此提高自己的体质等。

除湿气是刮痧还是拔罐好？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

除湿气是刮痧好，也可以经过拔罐的方法来进行，这两种方法都可以起到祛除湿邪的作用。当身体内湿气重的时候有可能会造成人表现出肩周炎或者是局部疼痛的情况，严重的情况下会造成骨关节退行性病变。

经期可以喝去湿气的茶吗？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

在月经期可不可喝祛湿气的茶，需要具体情况具体分析。如是身体有湿气的女性，在月经期也是可以适度喝一些祛湿茶的，如是正常体质的女性，喝祛湿茶可能表现出痛经，月经不调，而且经量减少，严重可能造成大出血，闭经等一些月经失调的情况发生。

湿气重吃什么调理好？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

湿气重有不同类型，不同类型治疗药物是不一样的。若是湿困卫表，可以使用藿朴夏苓汤治疗；若是湿滞经络，可以使用薏仁汤治疗。在服用中药调理湿气重的同时，生活中要多吃具有健脾除湿作用的食物，如红豆、山药、薏仁、芡实等。

姜水泡脚能去湿气吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

姜水泡脚正常能去湿气，姜水可起到发汗解表、祛风散寒、去除湿气等功效，正常用姜水泡脚，可使身体出汗，因此使湿气经过汗液排出体外。体内湿气重多数是由于长时间生活在寒冷潮湿环境，和人体脾的运化功能失常也有较大的关系。在饮食上，尽量少吃或不吃冷饮，避免影响到体内湿气的排出，要勤晒被褥，不可长时间待在潮湿环境

去湿气的药有哪些？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

祛湿气的药物有木香顺气丸和藿香正气散。木香顺气丸是由木香、槟榔、香附、枳壳、砂仁、青皮、苍术、厚朴、陈橘皮、甘草等药物配伍组成的，具有行气化湿、健脾和胃的功效。藿香正气散是由大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏曲、厚朴、苦桔梗、藿香、豆蔻、炙甘草、白术、陈皮等药物配伍组成的，具有解表化湿、理气和中的功效。

去湿气贴足贴有用吗？

张萌萌 副主任医师

山东省立医院 三甲

去湿气贴足贴有用，但是不能根治湿气。建议平时可以多吃薏米赤豆、玉米、山药、燕麦等去湿气的食物，体内湿气比较重的时候，还需要多做有氧运动，比如爬山、慢跑或者是跳绳。经过汗蒸或者是泡澡也能有效的祛除湿气。

女性出现失眠的常见调理方法

顾兆军 主任医师

江苏省第二中医院 三甲

女性失眠跟操劳过度以及精神方面的因素，比如某种刺激、生活方面的因素、工作方面的压力有关，常给女性造成内分泌的混乱，精神、神经方面的紊乱，所以这类女性，发病率相对比较高的，治疗女性失眠，首先给予患者必要的检测，减轻精神方面的负担，告诉病人在生活上如何调理，每日定时三餐，每日晚餐不要吃太饱，生活要有一定的规律。其次，调整女性其他方面的一些疾病

颈椎病会引起失眠吗

查庆林 主任医师

淮安市楚州中医院 二甲

颈椎病会引起失眠。因为颈椎病会导致患者在疼痛期间无法入睡出现失眠。特别是交感神经型颈椎病，由于颈椎压迫神经造成头痛、头晕、偏头痛或放射痛导致患者失眠。失眠是一个症状，很多因素都会导致失眠，如精神紧张、焦虑等，休息比较差也会引起失眠。另外，部分神经科疾病也会导致患者出现失眠。

顽固性失眠的治疗方法

顾兆军 主任医师

江苏省第二中医院 三甲

顽固性失眠可以取用中西医结合的方法。西医的方法主要是使用一些神经、安神、精神方面的药物，必要的时候可以适当配合中医疗法。但是在临床上，作为中医来说，主要的手段是中医、中药。中医包括中药、针灸、刮痧、按摩，以及使用一些外用药。有的病人可以在某个穴位上给予特殊的一种刺激，取用像电针之类的治疗，还可以在某些穴位上进行埋线、埋针，具体要根据临床病

如何看一个人湿气重不重

刘长燕 副主任医师

黑龙江省中医医院南岗分院 三甲

湿气重可以根据舌苔颜色、排泄物形态或者精神状态判断。湿气重判断方法具体可以通过观察舌头两边有无牙齿咬痕或者被牙齿压住现象，也可以根据舌苔颜色是否正常判断，正常人舌苔是轻薄白色，但过于发白、发黄是不正常表现。湿气重表现在大便不成形，上厕所大便次数多，在精神方面表现萎靡不振，提不起精神。

小孩脾虚肝火旺的症状

曾海江 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

小孩脾虚肝火旺症状，一般表现为入睡较困难、入睡后容易出汗睡不安宁、频繁转换睡姿和位置。小孩脾虚肝火旺时，注意不要给孩子吃太油腻食物、不要吃容易伤脾食物；尤其是晚上睡觉前尽量避免进食，可以给孩子吃山药滋阴开胃、健脾祛肝火；也可以用中医推拿按摩方法，效果也不错。

湿气重的人吃什么排湿

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

湿气重可以吃中药进行排湿，有以下几种：一、如果患者有尿频、尿急、尿痛、腰痛等症状，这时可以吃石苇、车前草、白茅根等中药进行排湿。二、如果患者是脘腹胀满、食少纳呆、嗳腐吞酸、不欲饮食、大便溏泄等症状，这时可以吃人参健脾丸、参苓白术散进行加减排湿。