牙龈肿痛通常是由局部炎症或感染引发，常见诱因包括牙菌斑/牙结石堆积、牙周炎、智齿冠周炎或牙髓炎等。
一、牙菌斑与牙结石堆积
牙菌斑长期未清除会钙化形成牙结石，刺激牙龈引发红肿出血，尤其在口腔卫生不佳时易发生，吸烟者风险更高。
二、牙周炎
细菌感染导致牙周支持组织炎症，表现为牙龈红肿、口臭、牙齿松动，糖尿病患者因免疫力下降更易发病，需定期牙周维护。
三、智齿冠周炎
智齿萌出不全时，周围牙龈形成盲袋易嵌塞食物残渣，引发细菌感染，常见于18-25岁年轻人，疼痛可放射至面部。
四、牙髓炎
龋齿深入牙髓引发炎症，疼痛剧烈且持续，可能伴随咬合痛，需及时就医进行根管治疗，儿童乳牙龋坏也可能诱发类似症状。
五、特殊人群注意事项
孕妇因激素变化牙龈更敏感，需加强口腔清洁；糖尿病患者需严格控制血糖以降低牙周病风险；儿童应避免用牙签，可用牙线辅助清洁。
六、处理建议
日常通过巴氏刷牙法+牙线清洁口腔，局部冷敷可缓解急性肿痛；若症状持续3天以上或伴随发热、面部肿胀，需及时就诊。
