高血压患者适合选择富含钾、膳食纤维及抗氧化成分的水果，如香蕉、蓝莓、苹果、橙子等，每日摄入量建议控制在200~350克，避免过量高糖水果。
- 高钾水果：香蕉、橙子、猕猴桃等含钾量高，有助于促进钠排出，维持电解质平衡。肾功能正常者可适量食用，每日100~200克为宜，避免空腹食用。
- 富含果胶水果：苹果、梨等含可溶性膳食纤维果胶，可降低胆固醇，改善血管弹性。建议带皮食用，每日1个中等大小为宜，胃肠功能较弱者可加热食用。
- 抗氧化水果：蓝莓、草莓等浆果类富含花青素，具有抗炎、保护血管作用。建议每日一小碗（约100克），避免与乳制品同服影响吸收。
- 低糖水果：柚子、桃子等升糖指数低，适合合并糖尿病的高血压患者。每日200克以内，分2次食用，监测餐后血糖变化。
特殊人群提示：肾功能不全者需控制高钾水果摄入，避免加重电解质紊乱；老年患者建议选择软质水果，如熟透的木瓜、香蕉，便于咀嚼和消化。
