膝盖骨质增生初期症状以关节局部不适为主，常见关节僵硬感、轻微疼痛，活动时可能出现摩擦音或卡顿感，早晨起床后症状更明显，适当活动后可部分缓解。
关节僵硬与活动受限：初期表现为早晨起床或久坐后关节僵硬，活动数分钟后缓解，但活动量增加时僵硬感可能加重，严重时影响正常行走、上下楼梯。
疼痛与不适感：多为钝痛或酸痛，活动时疼痛明显，休息后减轻，天气变化或受凉时症状可能加重，部分患者在特定动作（如蹲起、爬楼）时疼痛加剧。
局部肿胀与摩擦音：增生部位可能伴随轻微肿胀，活动时关节内可闻及“沙沙”摩擦音或感觉卡顿，这是骨质增生与周围组织摩擦或关节间隙变窄所致。
特殊人群注意事项：中老年人（尤其是女性绝经后）因骨量流失风险增加，症状出现更早；长期负重、反复屈伸关节（如运动员、体力劳动者）人群易因关节磨损诱发增生，需注意控制活动强度，避免过度劳累。
