婴儿起热痱子（痱子）首要通过环境降温、减少衣物、保持皮肤干爽来缓解，通常数天内可自行消退，严重时需遵医嘱使用止痒或抗炎药物。需注意避免过度捂热、抓挠及刺激性清洁产品。
一、环境与穿着调节
保持室内温度24~26℃，湿度＜60%，使用空调或风扇通风；给婴儿穿宽松、透气的纯棉衣物，避免化纤材质，出汗后及时更换。
二、皮肤清洁与护理
每日用温水（32~35℃）轻柔擦拭皮肤，避免热水烫洗或用力搓擦；清洁后用柔软毛巾轻拍吸干水分，不涂抹爽身粉（易堵塞毛孔），可选用无香料的婴儿专用润肤乳。
三、药物干预（需遵医嘱）
若痱子瘙痒明显，可短期使用炉甘石洗剂（2岁以下婴儿需稀释）或弱效糖皮质激素软膏（如氢化可的松乳膏）；避免使用含薄荷、酒精等刺激性成分的产品。
四、特殊情况处理
若痱子持续超过1周未改善，或出现红肿、化脓、发热等症状，需及时就医排查感染或其他皮肤问题；夏季外出时用遮阳帽、透气推车篷，避免阳光直射。
