假性近视是由于睫状肌持续痉挛导致晶状体调节异常，表现为暂时性视力下降的功能性近视，常见于青少年，通过干预可恢复正常视力。
一、假性近视的成因
长时间近距离用眼、强光或弱光环境下视物、用眼姿势不当等因素，使睫状肌持续收缩，晶状体无法放松，形成暂时性屈光不正。
二、典型表现
视力短期内下降，远视力低于1.0，近视力正常；视疲劳明显，如眼胀、干涩、头痛；散瞳验光显示近视度数消失或显著降低。
三、鉴别方法
- 散瞳验光：使用睫状肌麻痹剂后，假性近视视力恢复，真性近视仍存在度数。
- 休息观察：闭目休息或远眺10分钟后，视力明显改善者多为假性近视。
四、干预措施
- 改善用眼习惯：每30-40分钟远眺5分钟，保持33厘米以上阅读距离，避免躺着或走路时看电子屏幕。
- 调整环境：使用400-6000K色温台灯，避免强光直射，保持室内光线均匀。
- 眼部放松：每日做眼保健操，配合热敷（40℃左右毛巾敷眼10分钟）缓解睫状肌紧张。
五、特殊人群提示
儿童青少年应减少电子设备使用时长，保证每天2小时户外活动；孕妇及哺乳期女性需均衡营养，避免用眼过度影响视力恢复。
