肠胃炎需注意及时补水、调整饮食、药物辅助及特殊人群监测。关键是24小时内避免刺激性食物,优先清淡易消化饮食,如腹泻持续超2天或高热需就医。
一、补水是核心
脱水是肠胃炎主要风险,成人需每小时补充500ml口服补液盐(ORS),婴幼儿按体重少量多次喂服米汤或稀释苹果汁。避免白开水,以免电解质失衡。
二、饮食调理原则
急性期禁食辛辣、油腻及乳制品,可吃白粥、蒸苹果泥等。缓解期逐步添加面条、软饭,忌生冷,恢复后1周内仍需控制零食摄入。
三、药物使用规范
仅对症用药,如腹痛可用解痉药,腹泻可短期服用蒙脱石散。儿童禁用成人止泻药,6个月以下婴儿慎用益生菌。
四、特殊人群护理
老年人需监测电解质,糖尿病患者避免高糖饮食。孕妇若持续呕吐需就医,婴幼儿脱水易致低血糖,应在出现尿量减少前喂服ORS。
五、预防复发要点
勤洗手,生食彻底煮熟,避免生冷海鲜。旅行时选择卫生餐饮,减少在外就餐频率。



