肠胃炎需注意饮食、补水、休息及避免刺激。
饮食调整:急性期以清淡流质(如米汤、稀释果汁)为主,恢复期逐步过渡到软食(如粥、面条),避免油腻、辛辣、生冷食物及咖啡、酒精。
补水策略:每日饮水1500~2000ml,优先口服补液盐(ORS)预防脱水,少量多次饮用,避免一次性大量饮水引发呕吐。
休息与隔离:症状消失前需充分休息,避免劳累;呕吐、腹泻期间注意手部卫生,单独使用餐具,防止传染;儿童、老人及免疫低下者建议居家隔离。
特殊人群注意:婴幼儿需密切观察尿量、精神状态,警惕脱水;孕妇避免自行用药,及时就医;慢性病患者(如糖尿病、肾病)需监测血糖、电解质,遵医嘱调整饮食和用药。
就医指征:持续呕吐无法进食、高热超过3天、剧烈腹痛伴血便、意识模糊等情况,需立即前往医疗机构。



