肩周炎治疗以非药物干预为主,遵循个体化方案,多数患者3-12个月内可缓解。
一、基础康复训练
坚持肩关节主动活动,如钟摆运动、爬墙练习,每日3次,每次10-15分钟,避免过度牵拉。
二、药物辅助治疗
若疼痛明显,可短期服用非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状,需在医生指导下使用,避免长期服用。
三、物理治疗
超声波、热敷、按摩等理疗可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。急性期(疼痛剧烈期)宜冷敷,慢性期(疼痛缓解期)宜热敷。
四、特殊人群注意事项
老年患者需防止骨质疏松加重,避免剧烈运动;糖尿病患者应控制血糖稳定,降低炎症诱发风险;妊娠期女性以轻柔拉伸为主,避免药物治疗。
五、手术干预
仅对保守治疗无效、关节严重粘连者考虑,术后需严格遵循康复计划,防止肩关节僵硬复发。



