总是口腔溃疡需先明确类型（复发性/创伤性/疾病性），针对性治疗。复发性需调整生活方式+局部用药；创伤性避免诱因+局部护理；疾病性需先控制原发病。
复发性口腔溃疡：与免疫、遗传相关，建议规律作息，避免辛辣刺激，补充维生素B族、锌元素。局部可用含氯己定的漱口水或促进愈合的凝胶缓解疼痛。
创伤性口腔溃疡：避免咬伤、过硬食物等诱因，可用淡盐水或康复新液含漱，减少刺激，一般1-2周自愈。
疾病性口腔溃疡：如白塞病、口腔扁平苔藓等，需及时就医明确诊断，针对原发病治疗，如免疫调节剂、激素等，需由专业医师指导。
青少年及儿童：避免咬伤，减少零食摄入，补充锌剂（遵医嘱），避免低龄儿童使用刺激性药物；老年人：更易因免疫下降或基础疾病（如糖尿病）诱发，需加强口腔清洁，监测血糖，及时处理。
用药优先选择非激素类药物，局部用药为主，避免长期使用刺激性药物。如频繁发作（每月≥2次）或超过两周未愈，需转诊口腔专科或免疫科排查原因。
