头晕是一种空间定向障碍或平衡感异常，表现为头部昏沉、视物旋转或自身晃动，持续时间通常数秒至数小时；头昏是持续性头部昏沉感，无明显眩晕感，多由疲劳、焦虑等因素引起，持续时间较长。
- 头晕的分类及特征
头晕分为中枢性（如脑血管病、内耳病变）和周围性（如耳石症、梅尼埃病）。中枢性头晕常伴肢体麻木、言语障碍；周围性头晕多有耳鸣、听力下降，体位变动时加重。
- 头昏的常见原因及特点
头昏多因生理状态异常，如睡眠不足、低血糖、高血压（血压波动）或焦虑情绪引发。长期伏案工作、熬夜人群高发，休息后可缓解。
- 特殊人群的应对建议
儿童头晕多与感冒、贫血相关，需及时就医排除颅内感染；老年人头晕警惕脑供血不足，建议定期监测血压；孕妇因激素变化易头昏，需保证休息与营养。
- 处理原则与就医时机
头晕发作时立即坐下或平卧，避免跌倒；若伴随剧烈呕吐、肢体无力等症状，需尽快前往正规医疗机构就诊。头昏持续无缓解或加重时，也应及时检查。
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