口腔溃疡通常由多种因素综合引起，常见于口腔黏膜损伤、免疫功能波动或营养缺乏时，多数可在1~2周内自愈。
免疫功能异常：免疫力下降时（如感冒、压力大或熬夜后），口腔内潜伏的病毒（如HSV-1）易激活，引发溃疡。长期焦虑、抑郁等精神压力也会通过神经-内分泌系统影响免疫平衡。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌、铁等营养素不足时，口腔黏膜修复能力降低。素食者、挑食儿童或老年人因饮食不均衡，易出现此类情况。
局部创伤或刺激：咬伤、刷牙用力过猛、尖锐牙尖或劣质牙刷摩擦，以及辛辣、过烫食物刺激，都可能直接损伤黏膜。戴牙套者因异物长期摩擦也高发。
系统性疾病或感染：白塞病、克罗恩病等自身免疫病，或幽门螺杆菌感染，可能以口腔溃疡为首发症状。糖尿病患者因血糖控制不佳，唾液糖分高易滋生细菌，增加溃疡风险。
特殊人群注意：儿童需避免含硬糖、冰块等可能咬伤口腔的行为，建议家长监督饮食；孕妇因激素变化及铁储备需求增加，可适当补充叶酸；老年人应定期检查口腔卫生，避免长期服用影响唾液分泌的药物。
