预防脑梗塞需控制危险因素,包括管理血压、血糖、血脂,戒烟限酒,规律运动,合理饮食,定期体检。
控制基础疾病:高血压患者需将血压稳定在140/90mmHg以下;糖尿病患者糖化血红蛋白应<7%;高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需根据风险分层控制在1.8~3.4mmol/L。
改善生活方式:每日食盐摄入<5g,增加蔬菜水果摄入;每周≥150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;肥胖者BMI控制在18.5~23.9kg/m2。
特殊人群注意:老年人(≥65岁)需定期监测颈动脉斑块;房颤患者需评估卒中风险,必要时服用抗凝药物;孕妇及哺乳期女性应避免高风险药物,优先非药物干预。
紧急情况处理:出现突发肢体无力、言语障碍等症状,立即拨打急救电话,黄金救治时间窗内(4.5小时内)可接受溶栓治疗。



