脂肪肝浸润治疗以改善生活方式为核心，多数患者可通过3-6个月干预恢复，严重者需结合药物与医疗监测。
生活方式干预：
- 饮食控制：减少反式脂肪摄入，增加膳食纤维，控制每日热量摄入在基础代谢率~1500千卡范围内，避免过量精制糖。
- 运动计划：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合2-3次抗阻训练，逐步提升运动耐力。
- 体重管理：超重/肥胖者每月减重1-2kg，目标BMI<24kg/m2，腰围男性<90cm、女性<85cm。
特殊人群注意事项：
- 孕妇：需在医生指导下控制体重增长（孕期总增重≤12.5kg），避免高脂饮食。
- 老年人：优先选择温和运动（如太极拳），避免剧烈运动，定期监测肝功能。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，优先选择低升糖指数食物，避免空腹运动。
药物治疗：
- 合并代谢综合征者：可在医生评估后使用二甲双胍或GLP-1受体激动剂。
- 肝功能异常者：必要时短期使用保肝药物（如多烯磷脂酰胆碱），需定期复查肝功能。
监测与随访：
- 每3-6个月复查肝功能、血脂及肝脏超声，评估脂肪肝改善情况。
- 若出现乏力、黄疸或肝功能持续异常，应及时就医进一步检查。
