高血压患者控制血压需长期综合管理，通过生活方式干预、药物治疗及特殊人群调整实现血压稳定，目标值一般为<140/90 mmHg，合并糖尿病或肾病者应<130/80 mmHg。
生活方式干预是基础，包括限制钠盐摄入（每日<5克）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒及低盐低脂饮食，减少反式脂肪酸摄入。
药物治疗需个体化，根据年龄、合并症及耐受性选择药物，如利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需在医生指导下长期服用，不可自行停药或调整剂量。
特殊人群管理需差异化，老年患者需关注收缩压控制目标，避免降压过快导致脑供血不足；糖尿病患者优先选择保护肾功能药物；妊娠期高血压需严格监测，避免影响母婴安全。
定期监测与随访至关重要，建议家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值），每3~6个月复诊调整方案，及时处理血压波动或药物不良反应。
