高血压是指血压持续升高，成人血压≥140/90 mmHg即为高血压。
1. 正常血压与高血压的界定
血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），正常范围为收缩压90~139 mmHg且舒张压60~89 mmHg。当收缩压≥140 mmHg或舒张压≥90 mmHg时，即可诊断为高血压。
2. 不同人群的血压标准差异
- 普通成人：血压≥140/90 mmHg为高血压，120~139/80~89 mmHg为正常高值。
- 糖尿病或肾病患者：血压应控制在<130/80 mmHg，以降低并发症风险。
- 老年高血压（≥65岁）：收缩压≥140 mmHg且舒张压<90 mmHg时，需警惕单纯收缩期高血压。
3. 血压测量的注意事项
- 测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，保持安静休息5~10分钟。
- 采用坐位测量，袖带大小需适配上臂，连续测量2~3次取平均值。
- 家庭自测血压标准略低于诊室血压，收缩压≥135 mmHg或舒张压≥85 mmHg需关注。
4. 高血压的风险与干预
- 长期高血压可增加心脑血管疾病、肾脏损伤风险，需结合生活方式调整（低盐饮食、规律运动、控制体重）。
- 若血压持续升高，应及时就医，由医生评估是否需药物治疗，药物选择需个体化。
5. 特殊人群的血压管理
- 妊娠期女性：血压≥140/90 mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测。
- 儿童青少年：需结合年龄、性别制定标准，肥胖儿童应优先改善生活方式。
- 高血压合并其他疾病（如冠心病、心衰）患者：需更严格控制血压，具体目标遵医嘱。
