一只眼袋突然肿了还疼，通常提示局部存在炎症或感染，多为眼睑或眼周组织病变，如睑腺炎、眼睑蜂窝织炎等，需及时明确原因并处理。
睑腺炎（麦粒肿）：多因细菌感染眼睑腺体引发，表现为局部红肿、硬结伴疼痛，可触及压痛性结节。早期可热敷促进炎症吸收，若形成脓头需就医排脓。
眼睑蜂窝织炎：感染扩散至眼睑皮下组织，红肿范围更广，疼痛剧烈，可伴发热。需及时就医，遵医嘱使用抗生素控制感染，避免挤压。
过敏反应或外伤：接触过敏原或眼睑轻微外伤后出现急性水肿，常伴瘙痒或局部触感异常。脱离过敏原、冷敷可缓解症状，严重时需抗过敏治疗。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，需避免揉眼，及时清洁眼睑；糖尿病患者感染风险高，需严格控制血糖并尽快就医；孕妇用药需谨慎，优先非药物干预。
处理建议：24小时内冷敷可减轻肿胀疼痛，避免自行挤压或热敷；若症状2-3天未缓解或加重（红肿范围扩大、发热、视力影响），需及时前往正规医疗机构眼科或皮肤科就诊。
