宝宝黄疸晒太阳建议暴露背部、臀部及四肢皮肤，避免直接照射眼睛和生殖器，每次15-30分钟，每日2-3次，需在上午10点前或下午4点后进行，避开正午强光。
1. 直接照射皮肤区域：重点暴露背部、臀部及四肢，这些部位皮肤面积大且色素少，便于胆红素分解。需注意生殖器和眼睛需用遮光布遮盖，避免损伤。
2. 照射时长与频率：每日累计照射1-2小时即可，单次15-30分钟，间隔1-2小时重复。过度照射可能导致脱水或体温调节异常，需根据宝宝状态调整。
3. 环境与时机选择：选择气温24-26℃、微风环境，避免闷热或寒冷天气。上午10点前或下午4点后阳光温和，正午紫外线强，易灼伤皮肤，需严格避开。
4. 特殊情况处理：早产儿、低体重儿或有皮肤病宝宝，需缩短照射时间，先咨询医生。若照射后宝宝出现烦躁、哭闹或皮肤发红，应立即停止并观察。
5. 辅助护理措施：晒太阳期间适当补水，避免脱水。若黄疸持续加重（如面部、躯干黄染范围扩大），需及时就医，不可仅依赖晒太阳。
