腿骨折手术后，一般需根据骨折部位和固定方式，在1~6周内逐步尝试下地活动，初期以辅助行走为主，完全负重通常需3个月以上。饮食上需增加钙、蛋白质摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，避免辛辣刺激食物，同时需保证维生素D摄入以促进钙吸收。
术后下地时间：
- 下肢骨干骨折（如股骨干、胫腓骨）：术后1~2周可在支具保护下尝试站立，4~6周逐步负重行走；
- 关节内骨折（如股骨颈、胫骨平台）：需延迟至术后4~6周，经影像学确认愈合趋势后再下地；
- 儿童骨折：愈合能力强，术后1~2周即可在医生指导下开始轻度活动。
饮食营养建议：
- 增加钙源：每日摄入1000~1200mg钙，可选择低脂牛奶、豆制品或钙补充剂；
- 优质蛋白：每餐包含100g瘦肉、鱼虾或鸡蛋，促进骨痂形成；
- 维生素C：每日200~300mg，通过新鲜蔬果摄入，加速组织修复；
- 避免高糖高脂：减少精制糖和油炸食品，防止影响骨代谢。
特殊人群注意事项：
- 老年人：需额外补充维生素D（每日800IU），预防骨质疏松；
- 糖尿病患者：控制总热量，选择低升糖指数食物，如全谷物、绿叶菜；
- 儿童：补充维生素D和钙质，促进骨骼发育，避免过早负重。
康复辅助措施：
- 术后早期可进行踝泵运动（勾脚-伸脚）预防血栓；
- 疼痛明显时可在医生指导下使用非甾体抗炎药；
- 3个月内避免剧烈运动，定期复查X线确认愈合情况。
