发烧无退烧药时，可优先采用物理降温（如温水擦浴）、补充水分、保证休息等非药物干预，同时密切观察体温变化与伴随症状。若体温持续升高（≥38.5℃）或出现明显不适，应及时就医。
1. 物理降温：用温水（32~34℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，避免使用酒精擦浴，以防皮肤吸收导致不适。
2. 补充水分：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，防止脱水，维持电解质平衡，促进代谢废物排出。
3. 环境调节：保持室内通风（温度24~26℃，湿度50%~60%），穿宽松透气衣物，避免过度捂汗。
4. 特殊人群注意：
- 婴幼儿：避免使用成人降温方法，可用温湿毛巾擦拭四肢，减少衣物，监测体温变化，若出现持续哭闹、拒食等需立即就医。
- 孕妇：若体温≥39℃或伴随头痛、心悸，应及时联系产科医生，优先物理降温，避免自行用药。
- 老年人：注意保暖与防跌倒，避免脱水，若体温≥38.5℃且持续2天，需排查感染源。
5. 就医指征：若发烧超过3天未缓解，或伴随胸痛、呼吸困难、意识模糊、抽搐等症状，应尽快前往医疗机构就诊，明确病因并接受专业治疗。
