得了牙周炎、牙龈炎需通过控制菌斑、清除炎症、修复组织等综合治疗，关键是早期干预并长期维护口腔卫生。
一、基础治疗（适用于所有患者）
- 口腔清洁：每日使用软毛牙刷及含氟牙膏刷牙2次，每次3分钟，配合牙线或牙间刷清洁牙间隙。
- 专业洁治：通过龈上洁治术（洗牙）清除牙结石和菌斑，必要时进行龈下刮治术。
二、牙周炎特殊治疗
- 牙周手术：若基础治疗后仍有深牙周袋，需行翻瓣术、植骨术等，促进牙周组织再生。
- 药物辅助：局部使用含氯己定的漱口水，全身用药需遵医嘱，避免长期使用广谱抗生素。
三、牙龈炎特殊治疗
- 局部冲洗：使用3%过氧化氢溶液冲洗龈沟，去除食物残渣和炎性渗出物。
- 生活调整：减少辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒，控制糖尿病等全身疾病。
四、特殊人群注意事项
- 孕妇：孕期前3个月及后3个月尽量避免牙周手术，需在医生指导下进行口腔清洁。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，定期检查牙周状况，避免因血糖波动加重炎症。
- 儿童：6-12岁为乳牙列关键期，家长需协助刷牙，减少甜食摄入，预防乳牙牙龈炎。
五、长期维护
- 定期复查：每6个月至1年进行口腔检查及洁牙，及时发现并处理复发风险。
- 自我监测：观察牙龈是否红肿出血，若出现持续疼痛、牙齿松动等症状，立即就医。
