治疗膝关节炎的方法包括非药物干预、药物治疗、手术治疗及康复训练。非药物干预是基础，需结合生活方式调整与物理治疗；药物用于缓解症状，手术适用于严重病例，康复训练辅助功能恢复。
非药物干预：控制体重以减轻关节负荷，肥胖者体重每减5%，膝关节压力可降低约15%。适度有氧运动如游泳、骑自行车，避免深蹲、爬楼梯等增加关节磨损的活动。物理治疗如热疗、冷疗、超声波治疗可缓解疼痛与炎症。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可减轻疼痛和炎症，但长期使用可能有胃肠道副作用，需遵医嘱。关节腔注射透明质酸钠可改善关节润滑，适用于中重度疼痛患者。外用消炎镇痛药膏可局部缓解症状，减少口服药风险。
手术治疗：关节镜清理术适用于关节内游离体、半月板损伤等机械性症状；截骨术通过调整下肢力线改善关节受力；人工膝关节置换术用于终末期膝关节严重破坏患者，术后可显著改善生活质量。
康复训练：股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性，直腿抬高训练提升下肢肌力。平衡训练与步态矫正可预防跌倒，改善日常活动能力。康复计划需个体化，老年人应避免剧烈运动，年轻患者可适当增加训练强度。
特殊人群提示：老年人应避免长时间站立或行走，选择低冲击运动；糖尿病患者需严格控制血糖，预防感染风险；孕妇需在医生指导下进行低强度康复训练，避免药物对胎儿影响；儿童罕见膝关节炎，若出现需及时就医排查病因。
