孕妇手水肿疼痛多因孕期激素变化、血容量增加及子宫压迫静脉导致，通常在孕中晚期出现，多数可通过非药物干预缓解，若伴随血压升高或蛋白尿需警惕妊娠期高血压疾病。
生理性水肿：孕16周后常见，双手对称性肿胀，晨起轻傍晚重，无疼痛或轻微不适。可通过抬高双手、避免长时间下垂、减少盐分摄入、穿宽松衣物等缓解。
病理性水肿：单侧或不对称肿胀，伴随疼痛、皮肤紧绷发亮，可能提示妊娠期高血压、静脉血栓或腕管综合征。需立即就医，监测血压、尿常规及凝血功能。
腕管综合征：孕期腕部正中神经受压，表现为手指麻木刺痛，夜间加重。建议避免长时间用鼠标键盘，使用腕垫保持手腕中立位，必要时佩戴医用护腕。
特殊人群提示：高龄孕妇、肥胖或有高血压病史者水肿风险更高，需更密切监测血压和体重。糖尿病孕妇需控制血糖稳定，避免因代谢异常加重水肿。
应急措施：急性疼痛时可冷敷（每次15分钟，间隔1小时），避免热敷；疼痛剧烈时可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（需排除禁忌症）。
