糖尿病患者在血糖控制稳定时（空腹血糖＜7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L）可以适量食用蓝莓，每次建议量约50g（约1小盒），每周3-5次为宜。
血糖控制稳定的2型糖尿病患者：蓝莓富含膳食纤维和花青素，可延缓餐后血糖上升。研究显示，每日摄入50g蓝莓能使糖化血红蛋白（HbA1c）降低约0.1%，且不增加低血糖风险。
血糖波动较大的1型糖尿病患者：需在两餐间或运动后食用，食用前需监测血糖，避免与胰岛素作用高峰叠加。建议搭配坚果（如10颗杏仁）延缓糖分吸收，单次总量不超过30g。
合并肥胖或代谢综合征患者：蓝莓的低升糖指数（GI=53）和高饱腹感特性有助于控制体重。建议替代精制零食（如蛋糕），每日总量控制在100g内，避免榨汁破坏纤维结构。
老年糖尿病患者：可作为加餐选择，建议去皮食用并搭配无糖酸奶，既能补充营养又减少咀嚼负担。肾功能不全者需注意钾含量（蓝莓含钾约7mg/100g），每日总量不超过50g。
特殊注意事项：食用蓝莓前需洗净沥干，避免农药残留；加工产品（如蓝莓干）含糖量高，优先选择新鲜蓝莓；服用抗凝药物（如华法林）者需咨询医生，因花青素可能增强药效。
