失眠用药需根据类型和人群选择，短期失眠可选用非苯二氮?类药物（如唑吡坦），长期失眠需在医生指导下使用褪黑素受体激动剂（如雷美替胺）或抗抑郁药（如曲唑酮），特殊人群需谨慎。
短期失眠（<2周）：首选非苯二氮?类药物，起效快、副作用少，如唑吡坦、佐匹克隆，适用于入睡困难者。
长期失眠（>1个月）：可考虑褪黑素受体激动剂（如雷美替胺），适合老年或合并睡眠节律紊乱者；或低剂量抗抑郁药（如曲唑酮），适用于伴有焦虑的慢性失眠。
特殊人群：孕妇及哺乳期女性禁用非苯二氮?类药物，老年患者慎用苯二氮?类药物（如艾司唑仑），避免依赖；儿童（<18岁）首选非药物干预，如认知行为疗法。
非药物干预：优先调整生活习惯，如规律作息、避免睡前使用电子设备，结合放松训练（如深呼吸）和光照疗法，必要时寻求专业心理支持。
