牙龈萎缩是指牙龈缘向牙根方向退缩，导致牙根暴露的现象，常见于中老年人及口腔卫生不佳者，通常与牙周组织疾病、刷牙方式不当、咬合创伤等因素相关。
局部疾病引发
局部慢性炎症如牙周炎、牙龈炎长期刺激，会破坏牙龈附着结构，导致胶原纤维减少，牙龈逐渐退缩。牙菌斑、牙结石堆积会加重炎症，尤其在牙颈部形成刺激物，加速萎缩进程。
刷牙方式不当
横向用力刷牙或使用过硬牙刷，会对牙龈造成机械性损伤，长期摩擦导致牙龈缘退缩。刷牙时过度用力或频率过高，也会增加牙龈负担，引发萎缩。
咬合创伤
长期单侧咀嚼、牙齿错位或咬合关系异常，会使局部牙齿承受过大咬合力，造成牙周组织受力不均，引发牙龈退缩。这种情况在长期咬合创伤的牙齿周围更为明显。
全身性疾病影响
某些系统性疾病如糖尿病、自身免疫性疾病等，会降低牙周组织抵抗力，影响愈合能力，间接加重牙龈萎缩。激素水平变化（如妊娠期、青春期）也可能影响牙龈状态。
预防与干预建议
日常需保持正确刷牙方式（巴氏刷牙法），每半年至一年进行口腔检查及洁牙。出现牙齿敏感、出血时及时就医，控制系统性疾病。若萎缩明显，可通过牙周手术或修复治疗改善症状。
