脚溜冰骨折后，应在受伤后48小时内采用RICE原则（休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢）消肿止痛，同时需及时就医明确骨折类型并规范治疗。
- 休息制动：骨折后立即停止活动，避免骨折部位受力加重损伤，必要时使用夹板或支具固定，防止错位。
- 冰敷处理：受伤后48小时内，每次冰敷15~20分钟，间隔1~2小时重复，可收缩血管减少肿胀出血，注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤。
- 加压包扎：使用弹性绷带适度加压包扎，减轻肿胀，但需注意松紧度，若肢体末端出现麻木、发紫应立即松解。
- 抬高患肢：将受伤脚抬高至高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀，休息时可在脚下垫枕头。
- 药物辅助：疼痛难忍时，可在医生指导下服用非甾体抗炎药缓解症状，儿童、孕妇及肝肾功能不全者需谨慎用药。
特殊人群注意：老年人骨质疏松骨折后愈合较慢，需加强营养支持；糖尿病患者需严格控制血糖，避免伤口感染延迟愈合；儿童骨骼发育活跃，复位固定需更谨慎。
