脚歪骨折（踝关节扭伤合并骨折）消肿止痛需遵循"RICE原则"（休息、冰敷、加压、抬高），同时结合影像学检查明确骨折程度，必要时采用复位固定及药物辅助治疗。
- 休息制动：受伤后立即停止活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。儿童、老年人及骨质疏松患者需格外注意制动，防止二次损伤。
- 冰敷处理：48小时内每2-3小时冰敷15-20分钟，用毛巾包裹冰袋避免冻伤。糖尿病患者需控制冰敷时间，防止局部循环障碍。
- 加压固定：使用弹性绷带适度加压包扎，减轻肿胀。孕妇需在医生指导下选择压力适中的绷带，避免影响血液循环。
- 抬高患肢：休息时将患肢抬高至心脏水平以上，促进血液回流。长期卧床者需定时翻身，预防压疮及深静脉血栓。
- 药物辅助：疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃溃疡、肾功能不全患者慎用。儿童、哺乳期女性及肝肾功能异常者需咨询医生。
- 康复训练：骨折愈合稳定后，在医生指导下逐步进行关节活动度训练和肌力恢复锻炼，避免过早负重导致肿胀反复。
