数胎动的正确时间:孕28周后建议每日固定时段(如早、中、晚各1小时)计数胎动,每小时≥3次或12小时≥30次为正常。
孕早期(12周前):胎儿活动微弱,胎动不规律且不易察觉,无需常规计数。
孕中期(13-27周):胎动逐渐明显但个体差异大,可开始关注胎动规律,无需严格定时计数。
孕晚期(28周后):胎儿活动增强且规律,每日早、中、晚各选1小时(避开孕妇安静休息时段)计数,连续胎动算1次,若12小时胎动<10次或明显减少/增多,需警惕胎儿宫内异常。
特殊情况:高危孕妇(如妊娠期高血压、糖尿病)、胎盘功能不全者,建议从孕28周起每日计数,胎动异常时及时就医。



