数胎动的关键时间与方法
孕妇一般从孕28周开始规律数胎动，每天固定时段（如早、中、晚各1小时）计数，每小时≥3次或12小时≥30次为正常；若胎动明显减少或异常频繁，需警惕胎儿宫内缺氧。
孕早期（1-12周）
此时胎动不明显，无需常规计数，但可通过B超观察胎儿活动。若孕妇感觉腹部不适或阴道出血，应立即就医。
孕中期（13-27周）
胎动逐渐规律，建议每天固定1小时计数（如晚饭后），记录胎动次数。若胎动持续减少（＜5次/小时）或突然剧烈，需及时就诊。
孕晚期（28周-分娩）
每日早、中、晚各1小时计数，每次取安静环境（如侧卧），记录胎动次数。若12小时胎动＜10次，或胎动突然减少/增强，需立即联系产科医生。
特殊情况处理
