胎动通常建议在孕28周后每天固定时间数,一般选早、中、晚各1小时,或累计12小时胎动。正常每小时3~5次,12小时≥30次为正常范围。
孕28~36周:每天固定早、中、晚各1小时,取安静环境(如餐后、睡前),计数胎动次数。若胎动<3次/小时或12小时<10次,需警惕胎儿缺氧。
孕37周后:可延续每日计数习惯,若胎动突然减少50%以上,或持续12小时无胎动,应立即就医。
高危孕妇(如妊娠期高血压、糖尿病、胎盘功能异常):建议从孕28周开始,由医生指导增加计数频率或采用电子胎动监测设备,确保及时发现异常。
特殊情况:若孕妇因感冒、发热或疲劳导致胎动暂时减少,可休息后复测;若休息后仍无改善,需联系产科医生进一步评估。



