骨折保养需遵循科学原则，早期（伤后1~2周）制动固定，中期（2~12周）逐步康复，后期（12周后）强化功能训练，配合均衡营养与个性化康复计划，多数患者可在3~6个月内恢复。
早期制动与固定：骨折后需立即就医复位固定，常用外固定（夹板、石膏）或内固定（钢板、髓内钉），制动期间避免负重或活动骨折部位，防止错位加重。
中期康复训练：固定解除后，在医生指导下从被动活动（如关节屈伸）过渡到主动训练（如握力、肌力练习），逐步增加负重，避免过度活动导致二次损伤。
营养支持：增加蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、钙（如牛奶、豆制品）及维生素D摄入，促进骨痂生长；老年患者需额外补充维生素K与镁，预防骨质疏松性骨折。
特殊人群注意事项：儿童骨折愈合快但需定期复查，避免骨骺损伤；老年人需预防深静脉血栓，可使用气压治疗；糖尿病患者需严格控糖，防止影响骨愈合。
并发症预防：长期卧床者应定时翻身、进行深呼吸训练，预防压疮与肺炎；康复期若出现肿胀加剧、剧痛或麻木，需立即就医排查感染或神经损伤。
