骨折恢复需结合科学复位固定、营养支持、康复训练三要素，一般需3~6个月（儿童加速至2~4个月），高龄或合并基础病者可能延长。关键在于：
一、规范治疗：及时就医复位固定，避免错位愈合。儿童骨折愈合快但需警惕骨骺损伤，老人需防骨质疏松性骨折。
二、营养强化：补充蛋白质（如鸡蛋、鱼类）、钙（牛奶、豆制品）及维生素D（晒太阳、深海鱼），促进骨痂生成。糖尿病患者需控糖，避免高糖影响修复。
三、科学康复：固定期做肌肉等长收缩，拆除后逐步负重训练。术后早期活动防关节僵硬，康复训练需在医生指导下进行，避免过度负重。
四、特殊人群护理：孕妇骨折需兼顾胎儿，采用非药物镇痛；糖尿病患者需严格控糖，预防感染；长期卧床者需防血栓，定期翻身按摩。
五、心理调节：骨折恢复周期长，易焦虑。家属应多鼓励，患者可通过听音乐、阅读分散注意力，必要时寻求心理支持。
