眼睛近视主要是由于眼球前后径过长（轴性近视）或角膜、晶状体屈光力过强（屈光性近视），导致平行光线进入眼内后聚焦在视网膜前方，使视物模糊。近视形成与遗传、环境及用眼习惯密切相关，青少年群体因眼球发育尚未稳定，更易受环境因素影响。
遗传因素：父母双方近视（尤其是高度近视）会增加子女近视风险，基因决定眼球发育倾向，环境因素可加速近视进展。
环境因素：长时间近距离用眼（如阅读、使用电子设备）、户外活动不足会导致睫状肌持续紧张，晶状体调节异常，进而引发近视。
发育因素：青少年眼球处于生长发育期，眼轴增长较快，若用眼不当，易使眼轴过度延长，形成近视。
防控重点：
- 增加户外活动时间（每天累计≥2小时），促进视网膜多巴胺分泌，延缓眼轴增长。
- 控制近距离用眼时长，遵循“20-20-20”原则（每20分钟看20英尺外物体20秒）。
- 定期进行视力检查，青少年每半年至一年检查一次，及时发现并干预近视进展。
特殊人群提示：
- 婴幼儿应避免过早接触电子屏幕，母乳喂养可降低近视风险。
- 高度近视患者需注意避免剧烈运动，防止视网膜脱离等并发症。
- 孕妇及儿童应均衡饮食，补充维生素A、钙等营养素，为眼球发育提供支持。
