高血压患者在无肾脏疾病或蛋白质摄入限制情况下，可适量喝蛋白粉（每日蛋白质总量控制在1.0~1.2g/kg体重为宜）。
一、无肾脏疾病且肾功能正常者：蛋白粉作为优质蛋白补充，可辅助改善营养状态，但需控制总量，避免过量增加肾脏负担。选择乳清蛋白或大豆蛋白等优质蛋白来源，避免添加过多盐分或添加剂的产品。
二、合并慢性肾病（CKD）者：需严格限制蛋白质摄入，蛋白粉可能加重肾脏排泄负担，应在医生或营养师指导下使用，避免自行补充。
三、特殊人群（如老年高血压患者）：老年高血压患者若存在营养不良风险，可在监测肾功能前提下，将蛋白粉作为营养补充手段之一，但需优先通过天然食物（如鸡蛋、鱼类、瘦肉）获取蛋白质。
四、高血压合并糖尿病者：选择无糖型蛋白粉，控制碳水化合物摄入，避免因热量过高影响血糖控制，同时确保蛋白质总量不超过每日推荐量。
五、运动量大的高血压患者：运动后可适量补充蛋白粉（如训练后30分钟内），帮助肌肉修复，但需结合整体饮食结构，避免总热量超标。
