神经根型颈椎病典型症状为颈肩部疼痛伴随上肢放射性疼痛或麻木，症状通常在低头、伏案工作后加重，休息后部分缓解，严重时可影响睡眠及日常活动。
颈肩部疼痛：多为单侧或双侧颈部、肩部持续性酸痛或刺痛，可向肩胛骨内侧放射，久坐或受凉后症状明显加重。长期疼痛可能导致颈部活动受限，影响日常转头、抬臂等动作。
上肢放射性疼痛/麻木：疼痛或麻木感沿神经根支配区域放射，如颈5-6神经根受压常表现为拇指、食指麻木，颈6-7受压则累及中指，颈7-胸1受压可影响无名指、小指，严重时可出现肌肉无力，如持物不稳、精细动作困难。
特殊人群注意事项：长期伏案工作者、低头族需每30-45分钟起身活动颈肩；中老年人群若伴随高血压、糖尿病，需警惕症状加重诱发心脑血管意外风险；孕妇因激素变化及体重增加，颈椎负荷增大，需避免突然转头或负重，出现症状及时就医。
非药物干预优先：急性期建议颈托制动2-3周，配合颈椎牵引（需在专业指导下进行）；慢性期可通过游泳、羽毛球等放松颈部肌肉，避免高枕睡眠，选择高度与肩宽匹配的枕头。药物仅用于短期止痛，如非甾体抗炎药，儿童及孕妇需严格遵医嘱。
