孕妇得了妊娠糖尿病需尽早干预，关键在12~24周筛查，通过饮食控制、适量运动及必要时药物治疗维持血糖稳定，产后多数可恢复，但需长期监测。
饮食管理：采用少食多餐模式，每日5~6餐，碳水化合物占比40%~50%，优选低升糖指数食物如全谷物、杂豆，控制精制糖摄入，增加膳食纤维（如绿叶菜、低糖水果），避免高脂饮食。
运动干预：建议餐后30分钟进行中等强度有氧运动，如快走、孕期瑜伽，每次20~30分钟，每周5次以上，运动时心率控制在（220-年龄）×60%~70%，避免剧烈运动及空腹运动。
血糖监测：每日至少监测4次血糖（空腹、三餐后2小时），空腹血糖控制在3.3~5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，定期产检时复查糖化血红蛋白，评估整体血糖控制情况。
特殊情况处理：若饮食运动无法达标，需在医生指导下使用胰岛素（口服药禁用），定期复查肾功能、眼底及胎儿发育情况，必要时提前终止妊娠。产后6~12周需再次筛查，未来患糖尿病风险增加，应保持健康生活方式。
