如何判断自己得了湿疹？湿疹的判断需结合典型皮肤表现（红斑、丘疹、水疱、渗出）、瘙痒感、病程（反复发作）及诱因（如过敏、环境刺激），若出现持续2周以上的皮肤炎症伴瘙痒，需警惕湿疹可能。
急性湿疹表现为密集小丘疹、丘疱疹，严重时水疱融合或破溃渗出，边界不清，常对称分布于头面、手足等暴露或易摩擦部位，伴随剧烈瘙痒，搔抓后易继发感染。
亚急性湿疹由急性湿疹炎症减轻后演变，渗出减少，以结痂、脱屑为主，残留红斑、丘疹，瘙痒仍明显，病程较长（数周），易因外界刺激反复发作。
慢性湿疹多因急性/亚急性湿疹反复不愈发展而来，皮肤增厚粗糙、苔藓样变，色素沉着或减退，边界相对清晰，常见于手足、眼睑、肛周等部位，病程数月至数年，瘙痒呈阵发性。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，易因食物过敏（如牛奶蛋白）、摩擦刺激诱发，需避免过度清洁；老年人因皮肤屏障功能退化，易干燥加重湿疹，需加强保湿；孕妇激素变化可能诱发或加重湿疹，需减少接触已知过敏原。
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