水果按嘌呤含量分为低嘌呤、中等嘌呤和需谨慎食用的高嘌呤三类。低嘌呤水果如苹果、梨，富含营养且不致血尿酸明显升高；中等嘌呤水果像橙子、葡萄，适量食用对痛风患者有一定益处；高嘌呤水果需谨慎，痛风患者应避免过量食用嘌呤高的水果，优先选低和中等嘌呤且有益的水果。
一、低嘌呤水果
1.苹果
苹果属于低嘌呤水果，每100克苹果中嘌呤含量较低。苹果富含维生素C、膳食纤维等营养成分。维生素C有助于促进尿酸的排泄，膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体维持正常的代谢功能。对于痛风患者来说，适量食用苹果能够补充身体所需营养，且不会导致血尿酸水平明显升高。无论是儿童痛风患者还是成年痛风患者，都可以将苹果作为日常水果的良好选择，因为其口感酸甜适中，大多数人群都容易接受。
2.梨
梨也是低嘌呤水果，水分含量高，每100克梨中嘌呤含量低。梨具有清热降火的作用，对于痛风患者可能出现的关节红肿热痛等症状有一定的缓解辅助作用。梨中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B族等，这些营养成分对身体的新陈代谢有益。儿童痛风患者可以适当食用梨来补充水分和营养，成年痛风患者在病情稳定期也可以经常食用梨来丰富水果摄入种类。
二、中等嘌呤水果
1.橙子
橙子属于中等嘌呤含量的水果，每100克橙子中嘌呤含量相对适中。橙子富含维生素C，维生素C可以促进尿酸盐的溶解，从而有利于尿酸的排泄。对于痛风患者，在病情控制较好的情况下可以适量食用橙子。需要注意的是，儿童痛风患者食用橙子时要注意适量，避免一次食用过多导致胃肠道不适等问题；成年痛风患者如果血糖控制良好，也可以每天吃1-2个橙子来获取其营养益处。
2.葡萄
葡萄的嘌呤含量处于中等水平，每100克葡萄中含有一定量的嘌呤。葡萄中含有花青素等抗氧化物质，具有抗氧化作用，有助于减少体内的氧化应激反应，对痛风患者的身体有一定好处。对于不同年龄的痛风患者，儿童痛风患者食用葡萄时要注意清洗干净，避免农药残留等问题，成年痛风患者则可以根据自身血糖情况适量食用，一般每天食用100克左右的葡萄是比较合适的。
三、高嘌呤水果需谨慎食用
1.无患子果实（部分观点认为需谨慎）
虽然一般常见水果中高嘌呤水果相对较少，但有部分特殊水果可能嘌呤含量较高。不过在日常常见水果中，像一些不常见的特殊品种水果如果嘌呤含量高，痛风患者应谨慎食用。例如某些野生的高嘌呤含量水果，由于其嘌呤含量可能超过痛风患者日常可接受的范围，食用后可能会引起血尿酸水平波动。对于所有痛风患者，无论是儿童还是成年，都应该避免过量食用嘌呤含量高的水果，因为血尿酸水平的波动可能会诱发痛风发作。在选择水果时，要优先选择低嘌呤和中等嘌呤且对身体有益的水果种类。
