痛风病人多数水果可以适量吃，果汁饮料要尽量少喝或不喝。
大部分新鲜水果属于低嘌呤食物，适合痛风患者食用，像苹果、梨、香蕉、草莓、蓝莓等都可以正常吃，适量摄入还能补充维生素和水分，促进身体代谢。樱桃对痛风相对友好，可适当多吃一些。吃水果建议直接食用，不要榨汁，榨汁后糖分浓缩，膳食纤维减少，容易导致血糖快速升高，影响尿酸排泄，不利于病情控制，日常以完整水果为主更安全。
果汁饮料和市售甜饮料不建议痛风病人饮用，这类饮品通常添加大量果葡糖浆、白砂糖等，高糖分会阻碍尿酸排出，还可能诱发痛风急性发作。即使是鲜榨纯果汁，也因为去掉了纤维，升糖速度快，同样会影响尿酸水平。平时好以白开水、淡茶水、苏打水为主，既能补充水分，又能帮助促进尿酸通过尿液排出，减轻身体负担。
痛风患者要长期注意饮食结构，控制高嘌呤和高糖食物摄入，规律作息多喝水。如果在饮食后出现关节红肿、疼痛等不适，要及时就医检查尿酸水平，在医生指导下调整饮食和用药，稳定控制尿酸，减少痛风发作次数，保护关节和肾脏功能。
